Beber água com limão é como fazer uma faxina interna no organismo.

05 de Mai / 2018
Graças a alta quantidade de vitamina C, o limão está no topo da lista de frutas que atuam na prevenção de doenças. O limão é um ótimo eliminador de bactérias e toxinas, e colabora também com cicatrização de qualquer tipo de ferida.



Você sabe o que são toxinas?

São consideradas toxinas qualquer substância de origem biológica que provoca danos à saúde. As toxinas podem ser encontradas no nosso sangue, órgãos ou até mesmo tecidos.

ÁGUA + LIMÃO

Que a água é um item essencial para nossa vida e sobrevivência todos já sabem. Mas o que você ainda não sabe é que, se aliada ao limão, essa dupla abre caminho para uma perda mais eficaz de peso!

O ácido cítrico, que faz parte da fruta, é o responsável por dar ao limão os principais poderes emagrecedores. Essa substância tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente, dissolvendo toxinas e gorduras do organismo.

Beber água com limão é como fazer uma faxina interna no organismo. Este simples hábito turbina o sistema imunologico e ajuda a limpar e evitar depósitos de cálcio que normalmente acumulam-se nas artérias, prevenindo doenças cardiovasculares

OUTROS BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO:

– Um copo de suco de limão contém menos de 25 calorias e é ótima fonte de vitamina C e potássio;

– Equilibra e mantem os níveis de PH no organismo  pois quando estamos com o PH mais ácido acabamos por desiquilibrar nosso organismo e aí aparecem  alguns sintomas como azia (sensação de queimação no estômago, ácida degustação e arrotos), flatulência e arrotos. Agora, mantendo nossa acidez e alcalinidade equilibrada significa que regulamentam, a concentração de íons de hidrogênio nos fluidos do nosso corpo e assim nos livramos destes sintomas;

– Ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos, enquanto dissolve o ácido úrico;

– Fortalece o fígado, fornecendo energia para as enzimas quando estão muito diluídas;

– Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites;

– A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue.

Viu só, tenha uma vida mais saudável! 

Dica: Consuma em jejum e 30 minutos antes do café 200 ml de água com 1 limão fresco espremido por 30 dias, após consuma apenas 3 x na semana e comece a sentir a diferença!

ATENÇÃO: Utilize apenas limão e água e nada de adoçar, pois senão perderemos o efeito desejado!!

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Marcus Vinicius

Graduado em nutrição pela Pontifícia Universidade Católica (PUC-Goias) Pós graduando em Nutrição esportiva

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